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Kreativer Tanz – Tanze Dein Selbst
 

Bewegung und Tanz

Wenn Sie an Tanz und Bewegung denken, kommt Ihnen dann Ballett, Modern Jazz Dance oder irgendeine andere Form stilisierter Bewegung in den Sinn? Viele Menschen trauen sich wegen solcher Assoziationen nicht zu tanzen. Tanz kann jedoch auch als direkte und natürliche Art, sich zu bewegen, verstanden werden. Unser Körper reagiert auf Rhythmus, jeder in seiner ganz eigenen Art. Wir müssen nur wieder lernen, darauf zu hören. Bewegung findet überall und ständig statt. Sie manifestiert sich in den Bewegungen unserer Zellen, im Pulsieren unseres Blutes, im Rhythmus unseres Atems. Sie gelangt auch im Steigen und Fallen der Meereswellen und im Wechsel von Nacht und Tag zum Ausdruck. Leben ist Bewegung.

Das Gegenwärtig-Sein im Körper immer tiefer zu erleben ist die Essenz meiner Arbeit. Sie beruht auf Elementen aus verschiedenen Bewegungs- und Tanztherapie-Methoden. Es geht dabei nicht um Technik. Beim Tanzen zu verschiedenen Rhythmen (basierend auf der Arbeit von Gabrielle Roth „The 5 Rhythms“) geht es darum, seinen eigenen Tanz zu finden. Durch diese Art von Tanz entsteht ein tieferer Kontakt mit sich selbst und somit auch zu anderen Menschen.

Je mehr wir unserem Körper erlauben, sich frei auszudrücken und den Gefühlen Raum zu geben, desto tiefer kommen wir in Verbindung mit unserer inneren Kraftquelle, Freude und oft auch Spass!

„Bewegung ist meine Medizin. Der Rhythmus ist unsere universelle Muttersprache. Er ist die Sprache der Seele. Aber er ist eine vergessene Sprache, weil wir normalerweise von unserer Seele, der Quelle wahrer persönlicher Kraft, abgeschnitten leben. Wir leben in unseren Köpfen. Wir leben mit einer Idee, wer wir sind, und wir denken, dass dies alles was wir sind, unsere Persönlichkeit ausmacht. Aber ein Körper ohne Seele hat keinen Rhythmus, und ein Mensch ohne Bewegung ist wie eine wandelnde Leiche.“
(Gabrielle Roth, aus „Das befreite Herz“)

 

Sarah Ruth Buser, Uhlandstr. 8, 4053 Basel, Tel. 061 331 91 69, info at sarahruthbuser.ch
Praxis: Im Kunzental 12, 4310 Rheinfelden